การสลับอาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตสูง-คิดเบเกิลวาฟเฟิลซีเรียลแพนเค้กหรือขนมปังปิ้งธรรมดา-สำหรับไข่เนื้อสัตว์โยเกิร์ตกรีกหรือสมูทตี้โปรตีนสามารถป้องกันน้ำตาลในเลือด
หมายเหตุ: หากน้ำหนักขึ้นหรือลงรวดเร็วผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ด้วยนะคะ เพราะอาจมีโรคอื่นแทรกซ้อน และเมื่อปรึกษาแพทย์แล้วค่อยดูแลด้วยอาหารค่ะ
ดูแลกล้ามเนื้อและภูมิคุ้มกันในสูงวัย การดูแลและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ การดูแลภูมิคุ้มกัน การดูแลระบบย่อยอาหาร การดูแลผู้สูงวัยที่เบื่ออาหาร การดูแลร่างกายทั่วไป ดูแลกล้ามเนื้อและภูมิคุ้มกันในสูงวัย การดูแลและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ การดูแลภูมิคุ้มกัน การดูแลระบบย่อยอาหาร การดูแลผู้สูงวัยที่เบื่ออาหาร การดูแลร่างกายทั่วไป
บางระยะของโรคไต ต้องการโปรตีนต่ำ ไม่ให้ไตทำงานหนัก
ช่วยในการทำงานของระบบอวัยวะสำคัญในร่างกาย
คุณอาจไม่รู้ว่า มวลกล้ามเนื้อของเรานั้นมีการสร้างและเสื่อมสลายอยู่ทุกวัน การทำกิจกรรมต่างๆ เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ร่างกายต้องสูญเสีย วัย 40 พร้อม เสริมโปรตีน “โปรตีน”
มีกรดอะมิโนจำเป็นครบต่อความต้องการร่างกาย
อาหารสูตรครบถ้วน เป็นอาหาร ไม่ใช่ยา จึงไม่มีผลในการรักษาโรคนะคะ แต่เป็นการดูแลให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เป็นไปตามหลักโภชนาการค่ะ
ปัญหาคือ บางท่านอาจ เคี้ยวอาหารได้ไม่ดี เบื่ออาหาร หรือระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม ทำให้การรับโปรตีนจากอาหารธรรมชาติอย่างเนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่ หรือปลาเป็นเรื่องยาก นี่จึงเป็นเหตุผลที่ อาหารเสริมโปรตีน เป็นตัวช่วยที่ดี ที่ทำให้แน่ใจว่าท่านได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
ซึ่งการที่ร่างกายของเราได้รับโปรตีน หรือสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการ จะเป็นที่มาของความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ยกตัวอย่าง
โปรตีนที่ดี สำคัญกับระบบต่างๆ ในร่างกาย
แบบทดสอบ: คุณมีภาวะแพ้น้ำตาลแลคโตสหรือไม่?
สำหรับคนที่กังวล ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้น
ดังนั้น หากเราจึงควรกินโปรตีนให้เพียงพอ ไม่ใช่แค่เพื่อกล้ามเนื้อ แต่เพื่อระบบต่างๆ ในร่างกายจะได้มีสุขภาพที่ดีอีกด้วย